4 sucos para ajudar a desinchar

Passaram as festas, aos poucos as pessoas voltam das férias e a vida toma o ritmo normal. O difícil é retomar a alimentação regrada, não é mesmo? Pelo menos pra mim é um sufoco. Uma boa dica que me ajuda é apostar nos sucos, além de refrescar esse calorão, são gostosos, saudáveis e alguns ainda ajudam a dar aquela desinchada. Bora ver algumas receitas?
1. Suco detox com laranja, framboesa e maçã
O suco de laranja, framboesa e maçã é um suco antioxidante poderoso que favorece a eliminação de toxinas e retenção de líquidos. Por essa razão, se você sente sua barriga inchada, prepare este suco diurético que certamente o irá ajudar a sentir-se melhor.
Ingredientes
20 framboesas
1 maçã verde
3 laranjas
Um pouco de água
Modo de preparo
Descasque a maçã e corte em pedaços;
Adicione a maçã e a framboesa ao liquidificador e bata muito bem;
Esprema o suco das laranjas, coe, adicione ao liquidificador e volte a bater;
Se o suco estiver muito espesso adicione um pouco de água;
Coe o suco para eliminar as sementes de framboesa e está pronto!
Como tomar o suco detox?
Para perder a barriga rapidamente o ideal é tomar este suco detox de laranja, maçã e framboesa de manhã, em jejum, durante uma semana completa.
2. Suco de cenoura
Ingredientes
4 cenouras
2 maçãs verdes
1 punhado de folhas de espinafre
1 limão (opcional)
Água
Modo de preparo
Lave, descasque e corte as maçãs em pedaços;
Lave bem as maçãs e corte-as em pedaços também. Se você quiser também pode descascar, no entanto a pele é benéfica para o organismo;
Lave muito bem as folhas de espinafre;
Coloque todos estes ingredientes no liquidificador e bata muito bem. Se você quiser também pode acrescentar o suco de um limão.
Acrescente a quantidade de água necessária para obter a consistência ideal de suco e, para que fique geladinho, acrescente um pouco de gelo picado.
3. Suco verde detox com kiwi
Ingredientes
1 melão médio;
3 kiwis maduros
Meio limão
500 ml de água gelada
Modo de preparo
Descasque os kiwis e corte em rodelas;
Retire as sementes do melão, descasque e corte a polpa em pedaços;
Adicione as frutas ao liquidificador, junte o suco de limão e bata bem;
Acrescente a quantidade de água necessária para obter uma boa consistência e sirva frio.
4. Suco antioxidante
Ingredientes
1 xícara de arandos
1 rodela de abacaxi natural
1 laranja
Água
Modo de preparo
Esprema o suco da laranja e coloque no liquidificador;
Corte o abacaxi em pedaços e lave bem os arandos;
Junte ao liquidificador e bata muito bem;
Acrescente água a gosto e, se você quiser, gelo também.
