Cabelo & Menopausa: Saiba como lidar com diversas mudanças, entre elas a queda de fios, afinamento e perda do volume dos cabelos
O IDEPE possui dermatologistas especialistas para identificar e recomendar o tratamento ideal para você.
A menopausa traz diversas mudanças hormonais que podem impactar a saúde dos cabelos. A queda capilar, o afinamento dos fios e a perda de volume são queixas comuns nesse período. Entender essas alterações e buscar os cuidados adequados é essencial para manter os cabelos saudáveis.
Como a Menopausa afeta o cabelo?
Durante a menopausa, os níveis de estrogênio diminuem, e isso pode afetar diretamente o crescimento capilar. O estrogênio tem um papel importante na manutenção da densidade e força dos fios. Com sua redução, os hormônios androgênicos (masculinos), como a testosterona, podem se tornar mais predominantes, levando ao enfraquecimento dos fios e até à queda.
Principais mudanças capilares na Menopausa:
Queda de cabelo, que pode ser difusa ou concentrada no topo da cabeça;
Afinamento dos fios com os cabelos perdendo espessura, tornando-se mais frágeis;
Secura e falta de brilho, devido à produção de óleo pelo couro cabeludo diminuída;
Menos volume com redução no crescimento e à queda dos fios.
Dicas para cuidar do cabelo na Menopausa:
1. CONSULTE UM DERMATOLOGISTA
Um especialista pode identificar as alterações capilares e recomendar o tratamento, que pode incluir suplementos, medicamentos tópicos e até terapias como o laser capilar.
2. ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA
Alimentos ricos em proteínas, ferro, biotina, ômega-3 e vitaminas do complexo B ajudam a fortalecer os fios e estimular o crescimento capilar.
3. HIDRATE E FORTALEÇA OS FIOS
Use shampoos e condicionadores hidratantes e específicos para cabelos frágeis ou finos. Máscaras de hidratação semanais também ajudam na recuperação dos fios.
4. EVITE QUÍMICAS AGRESSIVAS
Tinturas, alisamentos e outros processos químicos podem fragilizar ainda mais os fios. Prefira opções sem amônia e com menor agressividade.
5. INVISTA EM TRATAMENTOS CAPILARES
Opções como microagulhamento, mesoterapia e LED capilar podem estimular o crescimento e fortalecer a raiz.
Instituto IDEPE
Clínica Dermatológica e Terapias Capilares
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Dra. Cristiane F.D.M. Caetano
Diretora Técnica – CRM 6944
