O Poder da Gratidão!
POR QUE DEVO SER GRATO?
A neurociência muito tem falado a respeito de algo simples e que muitos de nós tem deixado de lado, ou simplesmente esquecido, O PODER DA GRATIDÃO.
Isso mesmo, o simples fato de ser grato pode transformar sua vida e ajuda-lo a alcançar seus objetivos!!
O fato é que tudo o que pensamos gera sentimentos, e esses sentimentos vão gerar nossas ações!!
Estudos comprovam que quando geramos pensamentos de gratidão, ativamos a área de compensação do cérebro e dessa forma geramos neurotransmissores como a Dopamina que por sua vez gera sentimentos de felicidade, satisfação e contentamento!!
A maioria de nós tem uma lista de desejos, ou objetivos pessoais que gostaríamos de alcançar!! Mas hoje eu te convido a gerar outra lista, a lista de gratidão:
Qual área da sua vida não está do jeito que você quer?
Te convido a fazer uma lista de pelo menos três áreas da sua vida que gostaria de melhorar, seu emprego? seu carro? Sua família?
Agora pense nessas áreas e se esforce para gerar sentimentos de gratidão com relação a elas, por exemplo: Meu filho não estudo como eu gostaria, mas é muito educado, se relaciona bem com os amigos e é companheiro!! Meu carro não é dos melhores, mas o custo mensal dele é baixo, ou ainda tem uma cor bonita, etc...
Você verá que seus sentimentos serão transformados apenas com esse exercício diário!!
Você começará a gerar sentimentos positivos que podem fazer com que suas ações sejam positivas e sua mente alcance os caminhos certos para seus objetivos, sejam eles de que tamanho for!! Sua mente irá criar novos caminhos neurais em busca de suas conquistas e seu estado emocional melhorará como um todo!!
E aí? Vamos exercitar a mente e transformar sonho em realidade?
Se está duvidando, tire a prova e nos conte depois como foi!!
#Matérias #capa
